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筆者の加藤です。
コメント&トラックバック等々ありがとうございます!

肩コリに関心のある方が多いようですね。
掲載した他にもいろんなストレッチ法があります。
いつか第二弾をやりたいですね。

ストレッチは肩甲骨から動かすように意識すると効果的です。
あと、肩コリのひどい人は、肩をもむと逆効果になる場合があります。
炎症を起してしまう可能性があるためです。
できるだけ動かすことで解消していきましょう!

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