日本のネット利用は「38.6時間/週」で最短！ 世界20カ国中ダラダラスマホから一番遠い国に【NordVPN調べ】

NordVPNは、「Life online 2.0」調査を実施した。20カ国のインターネット利用者計20,054人を対象に、オンライン利用時間などを聞いている。

日本のオンライン利用時間は週38.6時間、20カ国中で最短

まず、1週間あたりのオンライン利用時間を国別に見ると、日本は38時間37分となった。調査対象国の中で最も短く、平均を約19時間36分下回っている。

一方で、日本人が生涯でインターネットに接続して過ごす時間は、平均19年7カ月15日にのぼるという。これは2021年の同調査と比較すると8年以上増加しており、一生の約4分の1をオンラインで過ごす計算になる。

また、オンライン時間の内訳を見ると、日本で最も長かったのは「動画を見る」で、週5時間29分となった。次いで「テレビ番組・映画を見る」が2時間57分、「SNSでのスクロール」が2時間43分と続いている。さらに、AIチャットボットの利用も週30分に達しており、生成AIの浸透がうかがえた。

続いて、オンライン上で共有したことがある個人情報について聞くと、日本では「生年月日」が52％、「氏名」が48%、「住所」と「職業」が42％となった。生年月日と住所については他国よりも低い水準だった一方で、職業は20カ国で最も高かった。

一方、日本において「個人データが知らぬ間に流出・公開されることを心配している」と答えた人は15%にとどまり、20カ国平均の28%を大きく下回った。

最後に、1日のオンラインのログイン・ログオフ時間を見ると、日本の利用開始時間は9時台で、韓国やメキシコと並んで遅いグループに入った。

一方、利用終了時間は日本が23時台で最も遅かった。多くの国では21時台から22時台にログオフする傾向が見られるが、日本は20カ国の中で唯一、日付をまたいで利用が続く傾向があった。

調査概要

• 【調査期間】2026年4月1日〜17日
• 【調査対象国】日本、米国、英国、オーストラリア、カナダ、ブラジル、メキシコ、韓国、フランス、ドイツ、イタリア、スペイン、オランダ、スウェーデン、フィンランド、オーストリア、スイス、ポーランド、リトアニア、アイルランドの20カ国
• 【調査対象】各国のインターネット利用者（18〜74歳。メキシコおよび韓国は18〜64歳）
• 【サンプル数】合計20,054名（原則各国約1,000名、アイルランド・韓国・スペイン・スイスは各約800名）
• 【調査方法】年齢、性別、居住地に基づく割付を行った全国代表サンプルへのオンライン調査
• 【調査機関】Cint、Syno International（オーストリア、スイス）、Norstat（リトアニア、ポーランド）